Valorizar a carga ou o número de repetições: o que mais promove ganho de massa na musculação? 18o4y

Por Benes Lindolfo | 30 de maio de 2023 | 15:39

De acordo com estudo feito na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), tanto faz   Na busca pelo ganho de massa, a musculação está entre os exercícios físicos mais procurados.   Nesse contexto, surge uma dúvida pontual: o que mais promove o ganho de massa muscular, um treino de musculação que valoriza a carga ou o número de… 1j2654

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